7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Az alkalmazás a mentális jólétért

A 7Mind az Ön mentális wellness-alkalmazása, több mint 1000 hangegységgel a könyvtárban. Mindig megtalálja, amire szüksége van: meditációk és SOS gyakorlatok a stressz és a feszültség leküzdésére, légzőgyakorlatok és hangok a mély relaxációért, hanganyagok a fókuszálásért és koncentrációért, 10 perces tanfolyamok a jobb kommunikációért és kapcsolatokért, valamint alvástörténetek, amelyek megkönnyítik az elalvást. Minden tartalom tudományos eredményeken alapul, és pszichológusok hozták létre.

Ismerje meg a mindfulness és mindfulness technikákat, például:

- A meditáció alapjai

- Progresszív izomlazítás Jacobson szerint

- Testvizsgálat

- Vezetett meditációk felnőtteknek és gyerekeknek

- Légzőgyakorlatok és légzési gyakorlat

- Tükröződések

- Pszichológiai gyakorlatok

- hangok

- Alvástörténetek és álomutazások

- SOS meditációk akut stresszre

- Autogén tréning

- Megelőző tanfolyamok, amelyeket az egészségbiztosító társaságok fedeznek

Mélyreható tanfolyamok olyan témákban, mint a stressz, ellenálló képesség, alvás, boldogság, személyes fejlődés, hála, kapcsolatok, koncentráció, önbizalom, sport, nyugalom, összpontosítás

Fedezze fel a teljes 7Mind élményt:

Korlátlan hozzáférést kaphat a 7Mind vezetett meditációk és egyéb éberségi tartalmak teljes könyvtárához. A könyvtár rendszeresen új tartalommal bővül.

Aktiválja a teljes 7Mind könyvtárat egy 7 napos ingyenes próbaverzióval. Egyszerűen kattintson a „Próbáld ki 7 napig ingyen” lehetőségre éves előfizetéshez. Ha nem mondja le a próbaidőszakot GooglePlay-fiókjában a 7 nap lejárta előtt, az éves előfizetés díj ellenében aktiválódik.

7Mind adatvédelmi szabályzata és használati feltételei:

https://www.7mind.de/datenschutz

https://www.7mind.de/agb